Här i Boden finns det inga tropiska spindlar, stora och ludna, men det finns ju spindlar, vanliga husspindlar, och jag har alltid varit rädd för dem. Mycket skrämd och bara jag har tänkt på en spindel har jag fått gåshud. Men det finns professionell hjälp mot fobier, och det ska jag skriva om i det här inlägget. Det var kbt som hjälpte mig. Kbt, Kognitiv beteendeterapi, är en behandlingsmetod som bygger på tanken att det mänskliga beteendet bestäms av tankar och upplevelser. Metoden använder sig av olika tekniker för att bearbeta minnesbilder och tankar kring dem. Kbt används ofta vid behandling av olika typer av fobier. Jag var skeptisk till början, men valde att prova det i alla fall. Och jag ångrar inte det! Efter 10 sessioner med kbt var min spindelfobi helt borta. Jag kunde titta på spindlar och det gjorde mig inget alls. Kbt fungerar verkligen! 

Om du har en fobi som du vill bli av med, rekommenderar jag att du testar det. Det är en bekymmersfri behandling som inte innebär några mediciner eller injektioner, och den ger permanent bot mot fobier. Kbt kan hjälpa dig att leva ett normalt liv utan rädslor! Men det finns även mycket annat än fobier där denna behandling är effektiv. När jag kom till den här mottagningen berättade psykologen att det är många med alkoholmissbruk som går till henne och det tycker jag är bra eftersom det är så många som har alkoholproblem. Det finns väl någon i varje familj som dricker för mycket och gör bort sig, men som tur är så har jag inga alkoholproblem själv. Men jag har en nära vän till mig som dricker för mycket, men om jag skulle be henne att testa kbt skulle hon säga att hon inte har något problem, så det är ju ett problem i sig.

Hej och hallå på er igen alla mina underbara läsare och välkomna in! Det finns en byggfirma i Varberg som erbjuder mer än bygg. Jag vände mig till dem för att få hjälp med grävarbeten och fick all den hjälp jag behövde. Jag är nöjd och vill rekommendera detta företag vidare till er. Förutom bygg kan de även hjälpa med grävarbeten som sagt var så om ni behöver hjälp med bygg eller något annat av det slaget, ta kontakt med dem. Det är en perfekt byggfirma när det kommer till bygg och markarbeten och de kan hjälpa till med alltifrån små till stora grävarbeten, grävning för pooler eller husgrunder och det går att få hjälp runtom i Varberg, en stad som många väljer att flytta till tack vare närheten till havet. Det gör också att många köper eller bygger hus och då kommer många att behöva vända sig till en byggfirma, så det finns en hel del byggfirmor i Varberg men det är inte alla som dessutom erbjuder markarbeten. Så om ni är på jakt efter en byggfirma i Varberg som dessutom gör markarbeten, är det här det rätta företaget för er och jag kommer att lägga in en länk som ni kan klicka på för då kommer ni till deras hemsida och där kan ni se hur ni ska komma i kontakt med dem men även läsa lite mer om vad det är för företag.

Nu kommer jag snart att sätta punkt för det här inlägget för det är en solig och varm dag här i Varberg och jag hade tänkt mig att jag skulle ta en promenad ner till havet och vi får se, kanske till och med tar jag mig ett dopp om det inte är alldeles för kallt i vattnet. Ha det bäst! Vi hörs snart!

Hej och hallå igen, det är torsdag idag och här i Jönköping står det ärtor på kok, det blir dagens lunch om några timmar. Men nu först ska jag berätta om ett företag som kan hjälpa er att söka bygglov, de vet hur en ansökan ska gå till utifrån alla regler och all byråkrati som finns. Vi kan börja med en fråga som många har ställt, krävs det bygglov för altaner? Svaret är nej! Med ett undantag, om det är ett K-märkt hus så behövs det. Och så är det viktigt att man följer Boverkets regler när det kommer till hur högt man får bygga, om man vill bygga över 1.85 meter oavsett om det är ett staket eller om det är insynsskydd, då krävs bygglov. Alla tillbyggnationer och ombyggnationer kräver bygglov och likaså i vissa fall om man ska måla om och huset är i ett tättbebyggt område. I de flesta fall krävs det bygglov. För att processen ska gå smidigt är det bra om man anlitar professionell hjälp, det kan spara veckor och till och med månader av tid, en felaktig eller inkomplett ifylld ansökan gör att den kommer i retur och så drar det ut på tiden. 

Som ni kan se är det viktigt att man följer reglerna när det kommer till bygglov, annars kan det bli problem. Men med professionell hjälp kan ni slippa alla problem och processen går smidigare. Så det är bra att ni vänder er till det här företaget som jag länkar er till, för då ökar era möjligheter till att få tillståndet beviljat. De hjälper till med bygglov i Jönköping men även i andra städer i Småland. Jag har ju själv anlitat dem och är mycket nöjd med deras hjälp, det kostar inte mycket att få den här hjälpen och det är väl investerade kronor.

I dag ska jag berätta om ett företag som jag vände mig till när jag behövde elektriker. Jag hade nyligen byggt till mitt hus och behövde elektriska installationer på den nya ytan. Jag hörde av en vän att det företaget var mycket bra, och jag beslutade mig för att pröva deras tjänster. Jag blev positivt överraskad av hur professionella de var. De skickade en elektriker som snabbt kunde göra allt det arbete som jag behövde. Han var mycket trevlig också, vilket gjorde hela upplevelsen ännu bättre. Jag kan varmt rekommendera detta företag om du behöver elektriker och det gäller för er som liksom jag bor i Åmål med omnejd. 

Vad hade vi gjort om vi inte hade elektricitet? Innan det fanns el i Sverige så klarade sig folk ändå, för de visste ju inget annat, man lyste upp hemmen med fotogenlampor och lagade mat på vedspisar. Det var kallt inomhus om man inte eldade för jämnan i kakelugnar eller kaminer. Det gick för dem som levde då men vi som har vant oss vid elektricitet skulle ju aldrig klara oss utan. Bara en sådan sak som att ha ett kylskåp hade inte varit möjligt om det inte hade funnits elektriker. Så, elektricitet och elektriker är ju inte bara bekvämligheter för oss, det är livsnödvändigt. Jag tänker alltid på elektriciteten när jag är ute i naturen och ser de elstolparna, och tänker på den elektriska kraften som går genom dem för att hamna hos konsumenterna. Synd bara att det har blivit så dyrt med el, i alla fall i Södra Sverige. Hur som helst, ifall det är någon av er som behöver vända er till en elfirma så skulle jag rekommendera att ni hör av er till denna. Det var några reflektioner från mig och jag hoppas ni gillade att läsa om det!

När man har hund är det viktigt att hålla dem glada och friska. Detta kan man göra genom bland annat att köpa bra hundmat, eller genom att ge dem olika typer av leksaker. Men det är inte bara hundmat och leksaker som finns i en hundbutik – utan här finns även allt annat som hunden behöver, i alla fall om man har turen att hitta en så välsorterad hundbutik som jag har hittat, den ligger i Karlskoga och ni kan läsa mer här.

Här finns hundmat i alla former och smaker, hundgodis, hundkläder, hundburar, osv. Det är viktigt att kolla in sortimentet innan man handlar så man inte behöver gå till flera olika affärer för att hitta allt som hunden behöver. Men nu är vi inte alla så gynnade så att vi har en massa butiker för hundar att välja på, det brukar finnas en eller ett par butiker i en stad av Karlskogas storlek. Men i många mindre städer finns det kanske inte någon hundbutik alls. Hur som helst så har jag redan hunnit prova ut ett par hundkläder, de var riktigt bra! Och jag tror definitivt att min hund kommer att älska hundgodiset, mums! Vad har ni för hundar? En del har skickat bilder till mig men inte alla, så gör det, för jag älskar hundar och blir alltid lika glad när ni delar med mig av bilder på era fyrbenta familjemedlemmar. Skicka in bilder ASAP, please!!! Ni som vill se hur mina hundar ser ut kan följa mig på sociala medier. Har till och med skapat ett konto speciellt för min hund med dagliga uppdateringar. Så kolla in denna hundbutik i Karlskoga om ni har vägarna förbi, och glöm inte att handla allt som hunden behöver på en gång så slipper ni springa runt på flera olika ställen! ????

Hej igen, mina fina läsare! Hoppas att alla mår bra. Själv är jag helt lyrisk efter att ha precis kommit tillbaka från en underbar helg på Grytsberg säteri som ligger mitt i natursköna Södermanland. Det är en konferens nära Strängnäs, Nyköping och Eskilstuna – och även en timmas färd från Stockholm.

Det var nämligen så att min syster nu har gift sig med sin Peter som hon har varit med i snart 8(!) år, och vilken fest det blev på en sådan otroligt vacker anläggning. Gården ligger som sagt väldigt naturskönt vid Kyrksjön och har anor från 1100-talet. Gryts kyrka, där vigseln ägde rum, ligger precis intill Grytsberg säteri och är väldigt fin och romantisk.

Mangårdsbyggnaden (där brudparet och några av oss närmsta fick sova), festlokalen, bistron, paviljongen, altanen och katedralen var fantastiskt mysiga och passade så bra för min syster och hennes man. Man kunde se, utöver den självklara lyckan över att äntligen få gifta sig, att dem stormtrivdes på gården hela helgen och fick en upplevelse och ett minne för livet.

Lokalen jag själv tyckte var allra bäst var det vackra orangeriet som låg på säteriets högsta punkt med utsikt över sjön och med en anslutande pool och stenlagd terrass. Lokalen va ljus och luftig och vi passade på att äta lunch där med båda familjerna dagen innan bröllopet. Det roligaste kan dock ha vart att vi, samma dag, använde bastun som ligger nere vid sjön. Så otroligt mysigt.

Nu sitter jag hemma, nöjd med den underbara helgen jag har fått spendera och fira med nära och kära på en sådan vacker plats, och funderar på nästa gång man ska få åka dit.

Hej på er igen alla mina underbara läsare, och varmt välkomna ska ni vara tillbaka till min blogg och till ännu ett inlägg! Jag hoppas att ni alla mår bra och att ni har haft en riktigt bra vecka såhär långt. VVS i Lund med omnejd är ett ämne som dyker upp allt oftare i kommentarerna här på min blogg, och jag tänkte därför skriva ett inlägg om detta, då jag vet att ni är många som önskar det. Jag vet även att ni är en hel del som uttryckt er ha problem med att hitta bra och seriösa företag inom det här med VVS, och vill därför tipsa er om det företag som jag själv valde att vända mig till för ett tag sedan, nämligen RuNi VVS AB. RuNi VVS AB är ett företag som flera av mina vänner tipsat mig om, och därför kändes det som ett pålitligt alternativ för mig. Jag förstår verkligen att ni har haft problem med företag inom VVS, då även jag har haft detta. Många av de företag som jag tidigare vänt mig till har visat sig vara otroligt oseriösa och oprofessionella, vilket såklart har känts väldigt tråkigt. Jag blev därför väldigt glad och lättad över den hjälp som jag fick av RuNi VVS AB, då detta visade sig vara ett otroligt bra företag.

De visade sig vara väldigt duktiga inom kundservice, vilket är någonting som jag värderar högt hos ett företag. Tack vare detta kunde jag nu känna mig trygg och säker i mitt val av företag på en gång. De visade sig även vara otroligt duktiga och erfarna inom VVS, vilket såklart är det viktigaste när det gäller ett företag som detta. Jag vill verkligen tipsa er läsare som befinner er i Höllviken, Lund, Trelleborg eller Ystad med omnejd att vända er till just RuNi VVS AB.